삶을 바꾸는 힐링타임

학생생애관리센터에서 ‘요가·명상교실’ 운영

학생생애관리센터에서는 ‘삶을 바꾸는 힐링타임-요가·명상 교실’을 운영, 학생들의 지친 심신을 달래고, 활기를 불어넣는 시간을 준비했다. 지난 10월 23일부터 11월 2일까지 신청을 받아 11월 4일부터 12월 2월까지 A반(매주 수요일), B반(매주 금요일)으로 나뉘어 진행되는 이번 프로그램은 주 1회, 총 4주간의 일정으로 학생복지관 지하 1층(차밍홀)에서 오후 4시부터 6시까지 운영되며 참여프로그램에 따라 SLC 포인트가 부여된다.
요가와 명상은 현대 사회에서의 스트레스 지수가 높아감에 따라 심신 안정과 치유를 위한 대안으로 이미 널리 알려진 운동이다. 이번 ‘요가·명상 교실’을 통해 취업 준비와 학점 관리 등으로 많은 스트레스에 노출된 학생들의 몸과 마음이 치유되고, 더 건강하고 활력 넘치는 대학생활을 누릴 수 있기를 기대한다.